可能很多人会觉得很奇怪，为什么明明自己每天都有在刷牙了怎么还会有蛀牙？我们先来说下引发蛀牙的三个要素：细菌、含糖食物和抗龋能力。
口腔是个有菌的环境，每天进食，细菌是不可避免的。抗龋能力是指牙釉质的坚固程度，说白了就是牙质。牙质好不好，基本上在出生以前就已经决定了，跟妈妈孕期钙质和营养有关，所以三个因素中唯一可控的是含糖食物。
吃高糖食物不等于蛀牙，而吃完没有做好口腔清洁才会导致蛀牙，口腔清洁最基础的是刷牙。刷牙需要做到面面俱到，刷三分钟把每一个面都刷干净，而大部分人刷牙应付式或方法不对，没有做到有效刷牙。
另外，牙刷刷不到的一个死角是牙缝。需要用牙线清理牙缝儿菌斑，而很多人没有使用牙线的习惯。牙釉质虽然异常坚固，但最怕的是酸，长期做不好口腔清洁，即使是牙质好也早晚会出问题！
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